Aline Rebeka

Quem é Aline

Sou professora de Swásthya Yôga, a linha que resgata as práticas do Yôga Antigo. Meu trabalho nasce do encontro entre movimento, respiração e presença.

Acredito que a prática vai além das posturas. É um espaço para desacelerar, perceber o corpo, acolher o momento presente e construir uma relação mais consciente consigo.

Cada aula é um convite para estar presente, respeitando seu corpo, seu ritmo e o seu caminho.

Movimento. Respiração. Presença.

Como são as aulas

A prática começa pela respiração e segue no ritmo de quem está no tapete. Não há postura obrigatória nem comparação: cada corpo chega de um jeito, e a aula se ajusta a ele.

Ao longo do encontro, o movimento vai abrindo espaço para a atenção. O que se busca não é a forma perfeita, mas a percepção: sentir onde o corpo está, o que ele pede e até onde ir hoje.