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Primeira aula de yoga: o que levar, o que vestir e o que vai acontecer
O passo a passo de uma primeira aula, minuto a minuto, para tirar o medo do desconhecido.
Conteúdo
Sobre a prática,
fora do tapete
Textos curtos sobre yôga, respiração e o que a prática faz no corpo e no dia. Escritos pela Aline, para quem pratica e para quem ainda está pensando em começar.
Ler ajuda.
Praticar muda.
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